Blog Louise Heimann
Overspisning, når det både er din fjende og ven!
Overspisning, når det både er din fjende og ven! At give slip på en spiseforstyrrelse er en...
Holdbare Vaner med Adfærdsdesign
Holdbare Vaner med Adfærdsdesign: Din SuccesguideAt etablere sunde vaner er en ting, men at...
Skip dit nytårsfortsæt
Skip Kuren og Redefinér dit NytårsfortsætSådan Skaber Du Vedvarende Forandringer i 2024 Hvert år...
Intuitiv spisning – En dybere forbindelse mellem krop og sind!
Intuitiv spisning - en dybere forbindelse mellem krop og sind!I en verden, hvor diæter og hurtige...
Vægttab – At tabe de samme 10 kg igen og igen
At tabe de samme 10 kg igen og igenMange mennesker drømmer om at få et varigt vægttab. Alligevel...
Fordelen ved at have en coach med på din rejse
Fordelen ved at have en coach med på din rejse!Jeg ved at mange er i tvivl om, hvad man egentlig...
Sunde vaner – Sådan kommer du igang igen!
Sunde vaner - Sådan kommer du igang igen!Sommerferien er ved at nå sin ende, og det er tid til at...
Rejsen mod madro
Rejsen mod madro- En fortælling om glæden ved at genopdage et sundt og harmonisk forhold til mad....
Sådan håndterer du grillfester og buffet
Vægttabsforløb - Sådan håndterer du grillfester og buffetSommerferien er lige rundt om hjørnet, og...
Slankekur – derfor virker de ikke
Slankekure - derfor virker de ikkeOvervejer du en restriktiv kur, inden sommer? Mange kommer i...
Spiseforstyrrelse, selvværd og selvtillid
Spiseforstyrrelse, selvværd og selvtillid.Bulimi og tvangsoverspisning er to forskellige...
Begrænsende overbevisninger
Begrænsende overbevisningerMåske du kender det med selv at spænde ben for din mål og drømme. Mange...
Effektivt vægttab, overvægt og motivation
Effektivt vægttab, overvægt og motivationEffektivt vægttab ved overvægt kan opnås ved en...
Spiseforstyrrelse og tabu
Spiseforstyrrelse og tabuBinge eating disorder og bulimi er to af de mest almindelige...
Spise på følelser, overspise og tvangsoverspise!
Forskellen på at spise på følelser, at overspise og at tvangsoverspise! – og hvad er egentlig...
Vægttabsmedicin
VægttabsmedicinVægttabsmedicin er det helt nye på markedet. Mange steder bliver det omtalt som det...
Er du særligt sensitiv?
Er du særligt sensitiv?Mange mennesker, der udvikler et forstyrret forhold til spisning, er det...
Hvorfor tager du dig ikke bare sammen?
Hvorfor tager du dig ikke bare sammen?Hvis du er normalvægtig og aldrig har kæmpet med vægten, er...
Har du 11 minutter om dagen til bevægelse?
Har du 11 minutter om dagen til bevægelse?Kender du det med, at du ikke får dyrket nogen form for...
Er du sund når du er tynd og usund når du er tyk?
Er du sund når du er tynd og usund når du er tyk?Da jeg var yngre tænkte jeg ofte, at overvægtige...